2022.06.20周一

别用家人的健康做赌博，这件事谁都输不起。

——大宝老师

作者|蒋叔

来源|蒋三观频道(ID：jsgpd2)

坊间流传着一句诗：

吞云吐雾一支烟，燃尽红尘两指间。

半世空劳身以朽，唯凭此物得洞天。

烟民爱极了这句话。

觉得说出心中所想，豁达通透；隐约间又觉得自己成了世外高人，超脱物外。

然而，不论文学为“抽烟”打造多少价值，都无法抵消抽烟的物理伤害。

今年四月，西安一27岁男子抵达医院，说是腿脚出毛病了，疼了一个多月。

医生进行体表检查时发现，该男子下肢发凉，脚趾呈现不正常的青紫色。

初步判断是血栓闭塞性脉管炎。

如果再晚三五天，肢体缺血可能会造成不可逆的坏死，那时就只能截肢了！

而差点导致截肢的凶手就是——香烟。

医生询问过才知道，这位年仅27岁的小伙子竟是有着近10年烟龄的“老烟枪”。

而且身边的朋友也是烟不离手，导致他吸入了大量的二手烟，造成了如此严重的血管疾病！

无独有偶，同样是在西安。

深夜，29岁的王先生突发心肌梗死，被紧急送到西安大兴医院进行抢救。

急诊医生一问，才知道他有严重的烟瘾，每天至少吸20支烟，已经抽了10年了。

说起抽烟戒烟，大家总会提起肺癌，希望这种死亡率极高的恶性肿瘤，可以起到“威吓”的作用。

但也许是近年来说得太多，许多抽烟人士开始“脱敏”了，觉得：

“不至于吧。”“那么多人抽烟，也没见怎么着。”“我现在不也好好的吗？”“今朝有酒今朝醉，明朝出事我再跪。”

殊不知，大量研究表明，吸烟和二手烟可以对几乎人体所有器官造成危害。

包括位居中国死因疾病前三位的心血管系统疾病、肿瘤和慢性呼吸系统疾病。

数据显示，世界上每年有800多万人因为烟草失去生命。

而中国作为世界上烟民最多的国家，3.16亿人有吸烟嗜好，同时造成7.4亿人被动吸烟。

也就是说，超10亿中国人暴露在烟草的危害之下！

图片来源：全球成人烟草调查（GATS）

去年有一则新闻引起了全网关注：

山东济宁，八岁小女孩倩倩忽然开始咳嗽。

一开始，家长以为是普通感冒，并不在意。

没想到咳嗽越来越严重，孩子咳到胸闷、呼吸不畅，甚至痰里带血，家长才惊觉大事不妙，紧急送医。

最终，倩倩在医院确诊了肺癌晚期。

而且右侧胸腔积水，肺、胸膜和纵隔淋巴结上已经有癌细胞扩散，救治希望渺茫。

8岁，刚上小学的年纪，大好人生还没有真正开始，就已经被判了死刑。

家长不敢置信，得知原因后全盘崩溃，泣不成声。

“罪魁祸首”竟是倩倩的父亲——

十几年的吸烟史，重度的烟瘾让他每天两包烟源源不断地抽，吞云吐雾，好不快活。

妻子怀孕期间，他没有戒烟；

倩倩出生之后，他无所顾忌；

最终，悲剧降临。

不要忘记，当你“饭后一支烟，快乐赛神仙”的时候，那轻飘飘的一口“仙气”，却承载着7000多种化学物质肆意闯进你的身体，在各个器官里畅玩、破坏。

一口烟，3000多种物质已知对人体有害，至少69种确定对人体致癌。

而一手烟危害巨大，二手烟也不遑多让。

世界卫生组织估计，全球约有16.5万名儿童因二手烟雾引起的下呼吸道感染导致其在5岁之前死亡。

而在中国，有68.1%的非吸烟者暴露在二手烟的危害当中。

《中国无烟政策——效果评估及政策建议》报告指出：

接触二手烟，每年会导致10万中国人死亡。

全球女性二手烟暴露情况，中国暴露严重

有些事情概率再小，一旦发生，就是百分之一百。

别用家人的健康做赌博，这件事谁都输不起。

抽烟等于慢性自杀，抽烟就是害人害己。

多项数据表明，这句话仅仅是在阐述事实，绝不是危言耸听，也并非夸大其词。

湖南卫视《播报多看点》做过一个模仿人体吸烟的实验，实验结果更加直观。

节目中，工作人员燃烧8根烟后，模仿人体肺部结构收集吸入物，一起注射到小白鼠体内。

小白鼠极度亢奋，10秒钟后，直接死亡。

紧接着，节目进行了第二个实验，模仿二手烟环境。

在烟雾中，小白鼠一开始是正常的。

1分30秒后，实验鼠出现明显的身体不适，开始颤抖抽搐。

3分钟后，实验体同样死亡。

也许有人要说，这是一次性大量注入体内，结果不具备现实的参考价值。

那么，大宝老师也找到了一段韩国KBS电视台公开的肺部内窥镜下的影像片段。

没抽过烟的人的肺，在内窥镜下是健康的淡粉色。一些散布的浅色黑点，是大气污染和细微粉尘造成的。

接下来，是抽了15年烟的人的肺。

明显看出，焦油等致癌物质经过日积月累的沉淀，肺部已经布满了黑色斑点。

最后内窥镜展示的，是一个烟龄长达30年的肺。

密密麻麻的黑色物质，好像被泼了一整瓶浓墨，肺部原本的模样已经完全看不出来。

而这大片大片的黑色，都是致癌物质。

据医生说，患者现在还没有发病症状，但实际上已经患上了肺癌。

生命诚可贵，别为了一时的痛快，透支自己余生的健康。

讲这么多，大宝老师只有一个意图，告诉大家：

不要抽烟。

戒烟有两个最好的时间，一个是十年前，一个是现在。

对吸烟者，劝戒烟这件事，说一万遍都不为过。

数据显示，在40岁、甚至是50岁之前，你成功戒烟的话，那么得肺癌的几率将远低于一直抽的人。

图片来源：Patternsofabsoluteriskoflungcancermortalityinformersmokers

大宝老师也明白，每个抽烟的人其实都多少有过戒烟的心思，没人真的不把身体当回事。

但戒烟确实不容易，很难一步到位。

如果你是吸烟者，已经有明显的烟瘾，每天不抽几根浑身难受，那么你需要立刻警觉，明白这绝不是正常现象。

先把控好每周吸烟的数量，把“瘾”量化，先做到可控。

再把“量”小化，逐步做到减少频率、减少数量。

最后，才能尝试着再进一步，彻底戒掉。

如果你抽烟了，没有上瘾现象，那么直接控量。

并且在想抽烟的时候，有意识地克制这种欲望，用食物、或者是能让你放松下来的东西替代。

如果你没有抽烟，那么实在是太好了。

千万记住，不要尝试，也不要好奇。

抽烟既不好玩，也一点都不酷，根本不值得你做任何尝试。

现实生活里，大宝老师最讨厌的场景之一，就是逢年过节的时候，一些长辈掏出香烟，笑得意味深长地递给初出茅庐的小辈。

跟他们说，要学抽烟，这是走上社会的必经之路，你不学以后怎么办啊。

诱哄，又带着点威胁。

而实际上，这段对话也可以是——

“你抽烟吗？”“不抽。”“喝酒吗？”“不喝。”“那人生还有什么意义？”“那只是你的人生意义，不是我的。”

为了你的家人和健康，请不要抽烟！

|文章来源：本文首发蒋三观频道（ID：jsgpd2），作者：蒋叔，超爱生活，超爱码字，写男欢女爱，也写人生百态，一个内心温暖的睿智大叔。

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